Terug naar Nieuws

Meer bewegen voor Ouderen

Gepubliceerd op:

 Meer Bewegen voor Ouderen

Sporten en bewegen helpt u om fit te blijven, ook op oudere leeftijd. Het helpt u een goede conditie te behouden en u lichamelijk en mentaal fitter te voelen.

Ook verlaagt het de kans op (chronische) ziektes. Vitaal ouder worden heeft bovendien als voordeel dat u langer de activiteiten kunt blijven doen die u graag

doet. Bewegen geeft een goed gevoel. Uw lichaam en hersens actief gebruiken geeft een voldaan gevoel.

Tijdens het bewegen wordt de stof 'endorfine' in de hersens aangemaakt. Dit zorgt

ervoor dat u zich beter gaat voelen. Sporten kan ook gezelligheid mee brengen. Samen sporten heeft niet alleen lichamelijke voordelen, maar u vergoot ook uw sociaal netwerk.

Vanaf september starten we in Aa en Hunze weer met verschillende bewegingsactiviteiten voor senioren. U mag vrijblijvend 2 lessen meedoen.

 

Meer informatie: Grietje Paas, coördinator, T. 0592-245924 / 06-21505488, g.paas@impulsaaenhunze.nl

Of kijk onder Senioren/bewegen voor de exacte aanvangstijden

15-10-2019

Valpreventie: stevig op de been!

Denkt u dat u wellicht risico loopt op vallen of bent u gevallen en wilt u weten hoe u dit voor de toekomst kunt voorkomen? Wilt u weten welke risico's er zijn in en om het huis? Kom dan naar één van onze informatiebijeenkomsten! Tijdens deze informatiebijeenkomsten, speicaal voor seni…
Lees meer